Nezika Model Beauty-Tipps

• Backstage bei den Fashionshows müssen Models umfangreiche Schminkarbeiten über sich ergehen lassen... Mein wichtigster Tipp: Das Licht muss IMMER auf dein Gesicht fallen, nicht auf den Spiegel.

• Models nehmen viel viel Flüssigkeit zu sich , so um die 2 Liter pro Tag. Die Haut wird durch die Feuchtigkeit von innen elastischer und Knitterfältchen werden gemildert. Mein Tipp: Nach dem Aufstehen ein Glas warmes Wasser trinken. Nach dem Ayurveda-Prinzip wird so der Magen optimal auf den Tag vorbereitet.

• Models waschen Ihre Haare nicht am Tag des Shootings . Frisch gewaschene Haare sind von den Haar-Stylisten schwerer zu bändigen. Das selbe gilt für dich, wenn du dir eine Hochsteckfrisur machen lassen willst.

• Models verzichten privat gänzlich auf Make-up. So kann sich die Haut erholen.

• Bei Hautunreinheiten und Pickeln benutzen Models Augentropfen. Sie wirken antiseptisch und Entzündungen heilen schneller.

• Wenn ein Model die Lust auf Süßigkeiten überkommt, wird das Model selbstverständlich keine Schokolade essen sondern einfach an einer kleinen Flasche mit Vanille-Essenz schnuppern. Es funktioniert wirklich.

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NEZIKA: Styling-Regeln die du niemals brechen solltest

• Nie zu enge Unterwäsche tragen. Wenn sich BH, Slip oder Body unter der Kleidung abzeichnen, ergibt das den Presswurst-Look. Un der steht nicht mal Mariah Carey.

• Unter weisse Hose oder weissen Rock immer einen hautfarbenen Slip tragen, niemals einen bunten oder gemusterten.

• Kleidung niemals zu klein kaufen, nur in Sachen die dir wirklich passen siehst du toll aus.

• Metallabsätze an High Heels sind ein absolutes No Go, auch wenn sie länger halten.

• Am wichtigsten sind gute Schuhe. Erstens können sei einen ganzen Look retten, zweitens drücken sie niciht und du kannst eine lange Partynacht bequem auf ihnen stehen und tanzen.

• Peep Toes und dazu Nylonstrumpfhosen - das geht gar nicht . Entweder blickdichte Strümpfe, die gerade sehr aktuellen Kniestrümpfe oder keine.

NEZIKA - BEST OF POSEN!

So posieren Models vor der Kamera!

Ich werde oft gefragt wie ich es schaffe, immer genau so dazustehen dass ich auf Fotos fantastisch aussehe?

Ich weiss wie eine Frau auf einem Foto gut aussieht.

Mein Rat: ÜBEN, ÜBEN, ÜBEN!

Mach es wie die Models, posiere so oft wie möglich vor dem Spiegel. Lass einen Freund Schnappschüsse von dir mit der Digitalkamera machen und überprüfe das Ergebins sofort. Erkenne deine Fehler, über weiter, mach es besser...

Immer aufrecht stehen oder sitzen, Kopf gerade halten und leicht drehen so das die Schokolandenseite zur Kamera zeigt, Schultern locker zurück, Rücken gerade halten, die Füsse und Hände elegant einsetzten, tief durchatmen und niemals die Luft anhalten, dabei entspannen, nicht extrem Posen und verkrampfen, das wirkt leicht unnatürlich.

Lerne natürliches Lächeln auf Kommando!!Wichtig ist es, nicht in einem Dauergrinsen zu verharren, weil dein Gesicht dann zur Grimasse wird. Stell dir beim Shooting einfach eine lustige Szene vor, so wirkt dein Lächeln natürlicher. Lass die Lippen leicht geöffenet, aber nicht reden oder essen, sonst erwischt dich der Fotograf genau im falschen Moment...

Auf einem Foto sind die Augen das Wichtigste. Flirte mit der Kamera. Entspanne die Augen, schliesse sie, am besten den Blick erst heben, kurz bevor der Auslöser gedrückt wird.

Ihr könnt Nezika gerne auf Twitter verfolgen!

Erfolg als Model

Um als Model langfristig Erfolg zu haben, muss ich natürlich auf mein Aussehen Acht geben. Früh schlafen gehen, kein Alkohol oder Zigaretten, nicht zu fett essen, jeden Tag joggen, viel Wasser trinken...das Übliche eben. Doch, immer diszipliniert zu leben ist nicht so leicht. Die wenigsten schaffen das, die Verlockungen bei entsprechenden JetSet Partys, Kundenevents, Shows...sind zu groß. Man muss eben standhaft bleiben. Die wichtigste Qualität eines erfolgreichen Models ist, egal was für Versuchungen lauern, nicht so leicht aufzugeben, immer sein Ziel klar vor Augen zu haben und darauf hinarbeiten. In diesem Zusammenhang musste ich lernen, auch mal Nein sagen zu können, mich zu trauen ein Auftrag aus zeitlichen oder strategischen Gründen nicht anzunehmen.

Nezika lieeeebt Miami

Hier ein paar Fotos von mir bei meinen Fotoshootings in Miami. In denn nächsten Tagen stell ich mehr Bilder aus Florida hier rein.

Miami ist definitiv einer meiner Lieblingsorte.

Angelina Jolie hat Brad Pitt, Nezika nicht

Gestern hatte ich ein Fotoshooting, die wollten mein Gesicht dauernd im Profil fotografieren. Das gefällt mir zwar nicht besonders da ich denke das mein Profil nicht gut genug ist...aber ich bin das Model, ich muss machen was man mir sagt.

Ja ich weiss...Zweifel an seinem Aussehen zu haben...ist nicht grad die richtige Einstellung für ein Model. Eigentlich sollte ich ja eingebildet sein und denken das ich Perfekt bin! Ha.

Warum ich mein Profil nicht so sehr mag, sag ich aber nicht. Ich will doch keinen auf meine Mängel aufmerksam machen, bin doch nicht verrückt, haha.

Auf diesem Foto könnt ihr ja mal mein Profil studieren... Findet ihr meine "Schwachstelle im Profil?" Ich hoffe nicht...

Ja, ja ich weiss, man kann sein Gesicht einfach operieren lassen wenn einem etwas nicht gefällt, Angelina Jolie hatt sich ja auch an Nase, Kinn, Wangen - nur Gott weiss was noch alles - operieren lassen um so toll und perfekt auszusehen.

Angelina Jolie kann ja machen was sei will, aber ICH habe nunmal keine Lust mich unters Messer zu legen, also bleib ich so wie ich bin.

Auch wenn Angie nach ihren OPs Brad Pitt gekriegt hat und ich...nun...nicht... ich bleib trotzdem naturbelassen.

Sonntag im Bett

Heute ist Sonntag, ich hab frei. Bin den ganzen Tag im Bett gelegen. Für die nächste Woche mus ich absolut fit sein, bin ich total ausgebucht, hab wahrscheinlich keine freie Minute für mich. Heute Abend war ich mit meiner Freundin im Kino (endlich mal wieder Kino...). Wir haben uns "Twilight" angesehen, der Film und Edward (Hauptrolle) sind wirklich sehenswert. Jetzt ist es 5 Minuten von Mitternacht, ich gehe jetzt ins Bett. Muss morgen früh um 7.00 Uhr los, so komm ich wenigstens auf 6 Stunden schlaf.

Ich bin ein Star holt mich hier raus!

In der Dschungel Show wird wieder fleißig Klatsch produziert. Wie ich gelesen habe, bekommen die Kandidaten um die 200 000 Euro für ihren Dschungel Aufenthalt.

Nun, für eine Reise nach Australien und 200 000 Euro würde ich den Dschungelkrampf eventuell mitmachen, aber NOCH hat mich keiner gefragt haha. Man könnte die Show dann in "Ich bin ein Model holt mich hier raus"umbenennen! Wie man auf dem Foto sehen kann, bin ich schon im Dschungel gewessen, allerdings nicht bei "Ich bin ein Star holt mich hier raus".

Bei meinen Mitmenschen bin ich normalerweisse sehr beliebt, aber ich fürchte, im Dschungel würde sich das gaaaanz schnell ändern. Sobald ich bei einer Ekel Aufgabe drankäme - wäre die ganze Truppe umgehend auf Diät haha!

Eine Woche Diät, tolles Wetter, keine Termine, ausschlafen, gut verdienen - da gibt es wohl schlimmeres was mir passieren könnte. Und mit diesen hm Promis würde ich schon fertig werden. In meinem normalem Model Leben muss ich mich ja auch oft mit falschen Schlangen rum ärgern...Nur mach ich das nicht öffentlich und werde nicht so gut bezahlt.

Wie ich aus gut unterrichteten Halbkreisen erfahren habe, sollen Zuschauer die Sendung als Einschlafhilfe benutzen. Nun ja, dann ist das Dschungelcamp für etwas zu gebrauchen...

Ob es gemein und unmoralisch zugehen würde wenn ich bei "Ich bin ein Star holt mich hier raus" dabei wäre? Es würde eher gefährlich sein, aber nicht wegen der wilden Tiere, sondern durch den Konkurrenzkampf untereinander...denn ich will immer der Sieger sein und GEBE NIEMALS AUF. Unter keinen Umstängen. Nichts und Niemand kann mich aufhalten wenn ich etwas will, haha.

Top-Firmen hängen am Tropf des Staates

Die Aussichten für 2009 stehen unter trostlosen Vorzeichen:

Weltweit hängen die Top Firmen und Banken am Tropf des Staates und kämpfen ums Überleben. Eine Erholung des Marktes scheint in weiter Ferne.

Woran sparen die Firmen wohl alls Erstes in finanziell schwachen Zeiten?
Natürlich an dem Budget für die Werbung.

Du fragst dich was mich das angeht?
Nun, als Model lebe ich schließlich von der Werbung.

Ich selber sehe mich als EIN-MANN-UNTERNEHMEN (haha, eigentlich EINE-FRAU-UNTERNEHMEN), sehr wohl mit Personal verantwortung.
Als Model muss ich für meine Auftraggeber Produkte präsentieren, aber genau wie andere Firmen muss ich mich entscheiden in welche Projekte ich meine Energie investieren will. Obwohl ich als Model ein Ein-Personen-Unternehmen bin, dennoch hat meine Arbeit Einfluss auf die Beschäftigung vieler anderer Menschen aus der Branche. Selbstverständlich sprüre ich nicht nur für mich selbst, auch für sie fühle ich Verantwortung.

Es ist enorm wichtig, zu den strategisch falschen Job angeboten NEIN sagen zu können. Die Fähigkeit, zu entscheiden welche Jobs man annehmen soll und welche nicht, muss sich erst über die Jahre entwickeln, wenn man einen Einblick in den Markt bekommt und weiß, wer die Entscheidungsträger sind und wie deren Beziehungen verlaufen.

Im Job wie im Privatleben ist gute Kommunikation das Wichtigste.

Freunde sind mehr Wert als Geld. Mit Freunden kannst du einen Weg finden Geld zu verdienen, mit Geld kannst du keine echten Freunde kaufen.

Nimm dir jeden Tag Zeit die Sonne, den Wind und die Luft auf deinem Gesicht zu spüren.

Sei dankbar für alles was du hast.

Fotoshooting Backstage

Hier kannst du ein Bild sehen, das dir den Blick hinter die Kulissen meines Fotoshootings bietet.

Es ist so früh am morgen...ich muss aus den Federn. Ich bin sooo müde. Jammern hilft nichts, ich muss raus aus dem Bett und rein ist Fotostudio. Da ich mich nicht schminken musste, war ich schnell fertig.

Im Studio angekommen, musste ich zuerst unter die Fittiche des Stylisten und der Visagistin. Ich finde es wunderbar von Visagisten geschminkt zu werden und die Haare gemacht zu bekommen...ich kann mich zwar Privat auch selber die Haare machen und mich schminken aber für ein Shooting ist es noch etwas ganz anderes.

Wenn Fotos gemacht werden, ist immer ein ganzes Team dabei...und alles dreht sich um mich, das Model. Da könnte man sich leicht was einbilden, das man ach so wichtig wäre...Wenn das Shooting anfängt, merkt man das es kein Traum ist sondern Wirklichkeit. Dann heißt es: "Aktion...Mach dies, mach das. Dreh dich so hin. Ne, nicht zu viel drehen...okey, jetzt bleib so das ist gut!" Die ganze Zeit über sind eine Menge Leute damit beschäftigt mir die Haare und Klamotten zurecht zu rücken, das Gesicht nach zu pudern...

So geht es dann oft 8-14 Stunden lang, d.h. wird so lange weiter fotografiert bis alle Fotos für den jeweiligen Auftrag im Kasten sind. So ein Fotoshooting kostet den Auftraggeber wahnsinnig viel Geld, da kann man nicht einfach sagen - ich bin müde und will nicht weitermachen. Das Team besteht aus Models, Fotograf, Visagist, Friseur, Lichtboy, Garderobenfrau.... Die sind immer nur einen Tag für einen Job zusammengekommen. Am nächsten Tag sind alle wieder irgendwo in anderen Städten, für andere Shootings gebucht.

Trotz der langen Arbeitszeit bei den Fotoshootings, insgesamt ist es immer eine aufregende und lustige Erfahrung und macht echt viel Spass. Mir jedenfalls.

Top Keywords für Nezika.com

Ich stelle euch hier mal eine Liste der Suchbegriffe zusammen, unter denen man mich im Dezember 2008 bei den Suchmaschinen gesucht und gefunden hat.

Interessant ist, das bei den Keywords oft der Begriff "nackt" auftaucht. Was mich am meisten wundert ist das man mich unter dem Keyword NACKT findet, da es auf nezika.com gar keine Nacktfotos von mir gibt!

Hier die am öftesten eingetippten Suchbegriffe:

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Der Neid im Modelbusiness ist mörderisch!

Als Model reist man unentwegt durch die Weltgeschichte, lernt dauernd viele Leute kennen... Ist man erfolgreich, hofieret einen der Agent und jeder möchte dein Freund sein und mit dir seine Zeit verbringen. Anderseits bringt Erfolg auch viele Neider mit sich... Ich bin zuhause, rufe meine Freundin an, wir verabreden uns fürs Kino, 5 minuten später ruft mein Agent an ich müsse sofort zum Casting - Murpheys Gesetz. Also vertröste ich meine Freundin auf später, und hetze zum Taxi, der Fahrer schleicht wie ne Schnecke, hält sich penibel an jede Geschwindigkeitsbegrenzung, echt schlimm... Ich komme spät zum Casting, die anderen Models waren schon dran und sind jetzt sauer, weil sie auf mich warten müssen. Ich kann die Castingleute beeindrucken, die Entscheidung fällt zwischen mir und einem anderen Model... Das heisst wieder warten, bis die Booker sich für eine von uns entschieden haben. Alle Models aus meiner Agentur sitzen im Auto und sind sauer weil nicht sie sondern ich den Job bekomme und sie auch noch auf mich warten müssen. Meine Freundin wartet auch, der Kino film fängt bald an... Alle sind wütend auf mich, aber es ist nicht meine Schuld. Ich kann nichts tun... Das passiert mir auf der ganzen Welt. Je mehr Erfolg man hat, desto weniger mögen einen die anderen Models. Der Konkurrenzdruck in dieser Branche ist mörderisch. Die meisten Models denken, da ist kein Platz für nette Worte oder gegenseitige Hilfe und Rücksicht. Ich allerdings bin immer nett zu allen, da ich der Meinung bin - man trifft sich immer zweimal im Leben. Ich kämpfe nicht verbissen um jeden Job, meiner Meinung nach liegt das Geheimnis des Erfolgs darin, bereit zu sein wenn die Gelegenheit kommt.

Auf diesem Foto bin ich in Miami, beim Casting am Strand. In kürze gibt's hier mehr Fotos von mir aus den USA, Florida. Wie du sehen kannst, bei mir...von Cellulite keine Spur. Für meine glatte Haut an Schenkeln und Po investiere ich aber nicht in teuere Wundermittelchen. Ich hab da so meine Tips und Tricks, die wirken tatsächlich.

Faszination Luxus!

Wir alle umgeben uns gerne mit Schönheit und Luxus. Ich frage mich manchmal warum wir seit Jahrhunderten von Mode und Luxus fasziniert sind? Ich denke, Fashion ist eine gute Möglichkeit seine Individualität auszudrücken, inzwischen ist Mode die offensichtlichste Form, sich einer sozialen Gruppe zuzuordnen. Ich weiss nicht ob mir das gefällt... aber so ist es nun mal ob wir es wollen oder nicht. Es ist schliesslich nicht zufällig, das Punks Irokesenschnitt und Lederjacken tragen, Geschäftsleute im Anzug oder im Kostüm zum Meeting gehen, In-Girls ohne ihr Louis Vuitton Täschchen nicht auser Haus gehen, Models ohne ein Prada Rucksack für das Book nicht überleben könnten... Kurz gesagt: Wir alle passen uns an um dazu zu gehören. Die großen Designer verstehen sich perfekt auf dieses Spiel. Die Aura des reichen Luxuslebens umgibt die Top Marken, allen voran Louis Vuitton, Gucci, Dolce e Gabbana, Prada...angereichert mit dem Glamour zahlreicher Promis und der schönen Welt des Jetset. Falls du in der JetSet-Liga mitmischen willst, findest du die unverzichtbare "Luxus Ausrüstung" an Klamotten, Taschen, Schuhen der Top Designer bei YOOX:

 
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Produkte mit dem LV-Logo sind die Eintrittskarte in den Firstclass-Club des Lebens. Das habe ich mir jetzt nicht einfach so ausgedacht, ohne Designer Täschchen und angesagte Designer Klamotten kommt man nicht mal am P1 Türsteher (in München) vorbei...

Fashion Victim!

Ich gebe es zu - ich bin ein echtes Fashion Victim! Mode habe ich schon als kleines Kind geliebt, das ist durch das Modeln viel extremer geworden. In meinem Kleiderschrank - eigentlich ist es ein Kleiderzimmer , ein Kleiderschrank hab ich gar nicht - ist auf jeden Fall viel Farbe. Ich bin ja keine Dezente, bei mir müssen die Klamotten bunt sein. Ausser bei Winterjacken und Lederjacken, die kauf ich immer in grau, schwarz oder braun. Das passt zum grauen Winter besser. Aber das Frühjahr wird bei mir wieder bunt!

GINA LISA ist das Google Zeitgeist Suchbegriff 2008!

GINA LISA ist das Keyword-Wunder 2008. GINA LISA ist der meistgesuchte Begriff 2008 in Detschland. Im Netz wurde GINA-LISA 2008 rumgereicht als gebe es nichts interessanteres. Du fragst dich bestimmt WARUM? Wer ist denn diese Gina Lisa? Nun, Gina Lisa hat ihre Karriere bei Germanys Nest Top Model begonnen, flog raus, keiner interessierte sich für sie...aber dann: eines Tages tauchte die Meldung über ein GINA LISA Video auf. Das gab es tatsächlich. Von da an wurde Gina Lisa schlagartig bekannt. Wenn man in Google Suche Gina Lisa eingibt, erscheinen aktuell über 9.360.000 Suchergebnisse. Nun ja, das muss Gina Lisa erstmal einer nachmachen...

Mein erster Tag im neuen Jahr

Meinen ersten Tag im neuen Jahr habe ich im Bett verbracht. Nach der super tollen Silvester-Party bin ich morgens um 6.00h ins Bett und hab den ganzen Tag geschlafen. Es gibt also nichts Neues zu berichten...

Mimosen-Models

Gutes Aussehen allein reicht nicht um als Model Karriere zu machen. Ich kenne wunderschöne Möchtegern-Models, aus dennen nie was geworden ist. Das sind Mädchen mit einem Hang zur Faulheit, Unpünktlichkeit, der Unfähigkeit früh ins Bett zu gehen, demzufolge schlechter Laune morgens bis 12 Uhr, einer völlig irrational begründeten Weigerung wenigstens etwas Gymnastik zu machen, wenn sie schon nicht joggen oder in Fitnessstudio gehen wollen, einem schwachem Willen in Sachen "Zigaretten- Alkoholkonsum stoppen", mit einer strickten Abneigung gegen gesunde Ernährung, mit Vorliebe für Junkfood und Kaffee... Dazu kommt, das Models sich auf den Castings permanent der Beurteilung aussetzten müssen. Das diese meist nicht nett, fair und positiv ist, ist ja wohl klar. Jeder der in die Öffentlichkeit will, muss mit Feedback rechnen. Mit fiesem, lustigem, ernst gemeintem und nicht ernst gemeinten Feedback. Mit Neid. Mit Kritik. Mit Häme. Mit Applaus. Also mit Beachtung und Aufmerksamkeit, ob man das nun will oder nicht. Model sollte nur derjenige werden, der permanente Aufmerksamkeit ertragen kannst. Viele dieser wunderschönen, aber komplett erfolglosen Möchtegern-Models tapsen komplett humorfrei durch die Welt, neigen bei Jobabsagen zu tränen und sind bei anderen Meinungen leicht beleidigt. Falls du in diese Kategorie der Mimosen-Models fällst, rate ich dir deine Catwalk-Künste ausschliesslich vor deiner Familie im Wohnzimmer zu demonstrieren.. Auch wenn du dich total lächerlich machst, da riskierst du keine Kritik. Deine Familie wird dir behutsam den Kopf streicheln und das alles gaaanz toll finden...

Diät oder Sport?

Beides natürlich... Ich versuche auf drei Ebenen zum Erfolg zu kommen: Essen, Sport und starke Psyche.

Essen: Versuch intelligenter zu essen. Für mich heisst das vor allem effektiver zu essen. Wichtig ist, das du die leeren Kaloriennträger vermeidest und möglichst nur die reinen Grundnährstoffe zu dir nimmst. Ich hungere nie, ich zähle keine Kalorien. Ich esse einfach soviel wie nötig, und lasse alles unnötige weg. Ich habe schnell bemerkt, das Müsli mich morgens viel länger satt macht, als zum Beispiel ein Nutellaweissbrot.

Sport: Um als Fotomodel erfolgreich zu sein, reicht es nicht einfach nur klapperdürr zu sein. Die Figur soll zwar schlank aber klar definiert sein. Ich jogge möglichst jeden Morgen eine halbe Stunde. Um aktiv Muskeln aufzubauen gehe ich 3mal die Woche ins Fitness Studio. Wann immer möglich, schwimme ich, am liebsten um eine kleine Malediven Insel rum, aber auch in Hotel-Pool oder im Schwimmbad. Nutz einfach jede Möglichkeit, Sport zu machen. Überleg nicht und plane nicht lange rum - tu es einfach!

Psyche: Um als Model zu überleben, brauchst du vor allem eine starke Psyche und den richtigen Biss... Bei einem Casting kämpfen oft 50 andere Models um den selben Job wie du... Absagen darf man nicht persönlich nehmen, harte Kritik sollte man mit genügend Abstand betrachten und nicht zu Nah an sich ranlassen, jede Niederlage sollte dich nur stärker machen. Sonst überlebst du dieses Model Business nicht ohne Blessuren.

Bei mir klappt das alles ganz wunderbar und du kannst es auch.

Abnehmen ohne auf kleine Sünden zu verzichten

Alle Models müssen eine makellose Figur haben. Amen.
Aber wie bekommt...und noch wichtiger...wie behält man die Topfigur? Ich bin eine gesunde Frau mitten im Leben und will nicht aussehen wie eine verhungerte Version von mir! Das gesunde Aussehen ist mir sichtlich gelungen. Wie genau sieht mein Trainingsprogramm aus? Nun ich joggte jeden Tag mindestens eine halbe Stunde durch den Park. Klingt fast zu leicht, stimmt's? Wirkt aber. Ich gehe 3 Mal in der Woche ins Fitness-Studio. Meine Lieblings-Kraftübung sind alle die den Po trainieren. Es ist wirklich erstaunlich, wie schön rund der geworden ist, seitdem ich regelmäßig Sport treibe. Mein absoluter Favorit: Legen Sie in Rückenlage die Fersen auf einen Gymnastikball. Dann heben Sie Po und Hüfte an, sodass der Körper eine Linie bildet. Und jetzt: alles anspannen und halten! Ich garantiere, das wirkt! Mit Sport und gesundem Essen schaffte ich es, dass ich heute topfit bin und den besten Body aller Zeiten habe. Ich denke das es wichtig ist eine positive Einstellung zum Sport zu haben. Obwohl, unter uns gesagt: Ich könnte auch heute noch manchmal auf die Joggerei verzichten und würde lieber fernsehen... Aber ich mag das Ergebnis und darum bin ich konsequent. Zum anderen meine Ernährung. Ich lege großen Wert auf Vollkornprodukte, esse viel Gemüse, Salat und Fisch. Klingt sehr diszipliniert , ich habe aber immer noch zwei Schwächen: Pizza und Pommes. Die gönne ich mir auch manchmal. Zum Abschluss noch eine Beauty-Tipp der leicht umsetzbar ist: Viel trinken. Am besten Wasser. Seitdem ich fast Tag für Tag zwei Liter Wasser trinke - übrigens machen das alle Models, diese schleppen immer eine Plastikflasche Wasser mit sich rum-, strahlt meine Haut wie die von einer 18-Jährigen. Wenn ich das kann, kannst du es auch.

Mein Geheimtip zum Schlankbleiben:
Nie ohne Frühstück aus dem Haus!

Frühstücken ist gut für die Figur! Viele denken, wenn Sie auf das allmorgendliche Frühstück verzichten, würden sie der Figur einen Gefallen tun und abnehmen. Mit diesem Verzicht wird das Gegenteil bewirkt. Wissenschaftler der Universität von Minnesota (USA) überprüften in einer Untersuchung über einen Zeitraum von fünf Jahren das Gewicht von mehr als 2100 Frauen. Dabei fanden sie heraus, dass jene Teilnehmer der Studie, die den Tag mit einer kleinen Mahlzeit begannen, weniger wogen als diejenigen, die morgens gar nichts aßen. Im Durchschnitt betrug der Unterschied 2,3 Kilogramm. Deshalb empfehlen Ernährungswissenschaftler (und ich) regelmäßige Mahlzeiten. Fazit: Willst du schlank bleiben, nie ohne Frühstück auser Haus gehen!

Immer noch...Malediven...

Hier habe ich noch ein Foto für Euch von mir auf den Malediven. Im Hintergrund sieht ihr die Wasserbungalows, meins ist das letzte zum offenem Meer hin. Im Vordergrund sieht ihr mich in der Hängematte. So lässt es sich aushalten...wenn nur keine Tsunami Welle kommt...Das wäre wohl nicht so schön für mich...

"The Body" im Einsatz für Diätwerbung

Auf den Malediven machen wir auch ein paar Fotos für Diät werbung. Ein Model für Diät mittel muss selbstverständlich immer eine Top Figur haben. Das heisst, kein Gramm Fett darf auf meine zarten Hüften... Bei einer Grösse von 1,79m wiege ich 55 kg. Du fragst dich sicher wie ich das mache? Nun, ich kann essen wann und was ich will...aber wann und was ICH essen will ist wahrscheinlich nicht das selbe...wann und was ANDERE Menschen essen wollen...

Malediven - ein Promi-Paradis

Ich arbeite zwar gerne auf den Malediven, aber hier Urlaub machen wäre noch schöner...
Das wissen die Promis auch schon...
Auf Royal Island im Baa-Atoll urlauben beispielsweise die Jungs von "Tokio Hotel" .
Die absolute Lieblingsadresse der Top Celebrities ist das One & Only Reethi Raa: Sienna Miller, Liz Hurley mit Gatten Arun Nayar.
Tom Cruise und Ehefrau Katie Holmes hingegen verbringen Ihre Urlaube auf Kurumba Maldives auf Vihamanafuski im Nord-Male-Atoll.
Soneva Fushi ist bei den Promis beliebt die auf Öko-Luxus stehen, hier ist es sehr nobel aber doch puristisch. Hier läuft einem Sir Paul McCartney oder der Schauspieler Joseph fiennes über den Weg.

Lust bekommen selber mal die Malediven zu besuchen? Dann solltet ihr euch beeilen. Die Klimaerwärmung bedroht das Paradies. Die Inseln liegen zum Teil nur knapp einen Meter über der Wasseroberfläche, eine zukünftige Überflutung eines Großteils der maledivischen Inseln ist sehr wahrscheinlich.

Hier kannst du Reisen buchen: NEZIKA REISEN

Arbeitstag eines Profimodels auf den Malediven - Teil2

14.30 Uhr: Wer einmal auf den Malediven war, möchte nie wieder woanders arbeiten. Das Meer so herlich warm, berauschend die Unterwasserwelt, feiner weisser Strand, zauberhafte Hotels...

Maledivern sind viel schöner als man es sich vorstellen kann. Nun ja, jetzt haben wir über 3 Stunden Pause gemacht. Ich habe die freie Zeit genutzt um zu relaxen. Am Strand stehen ein paar Liegen parat, eine ziehe ich mir in den Schaten einer Palme, und genieße den Blick über den weissen Sand mit türkisfarbenen Meer!

Die Crew macht in der Zwischenzeit schon eine grobe Auswahl der Bilder am Powerbook. Der Assistent kümmert sich um das Fotoequipment, die teuere, digitale Technik der Kameras und Objektive, Aufheller und Diffuser ist hier, am immer leicht windigen Strand duch den feinen Sand ziemlich gefährdet.

14.40 Uhr: Die Pause ist zu Ende, ich bekomme einen neuen Bikini, das Retouch des Make-ups und eine hübsche neue Frisur. Zahlreiche wunderschöne Motive werden an diesem einmaligem Strand geschossen.

15.21 Uhr: Für 10 Minuten vergessen wir das Shooting als wir plötzlich 2 kleine BabyHaie, nur etwa 20m vom Strand entfernt entdecken. Danach wurde weiter gearbeitet, bis zum Sonnenuntergang - anziehen, posen, ausziehen, anziehen, posen...usw.

18.30 Uhr: Schluss for heute. Alle packen Ihre Sachen zusammen, zügig geht es die paar Meter zum Hotel, das heisst zum jeweiligem Bungalow. Ich schminke mich ab, bürste die Haare glatt, schlüpfe in meinen eigenen Bikini...lege mich, in meine Hängematte auf meiner Terasse. Ja so kann man es aushalten... Wenn das Leben bloss immer so schön wäre...

20.55 Uhr: Jetzt muss ich mich anständig anziehen...in den Restaurants auf den Malediven erwartet man das die Gäste sich nicht zu freizügig kleiden. Jetzt geht es ins Restaurant, etwas muss ich ja zu Abend essen. Trotz allen Achtens auf die perfekte Figur, der Körper kann nicht nur von Wasser und Obst leben...

22.05 Uhr: Ich bin wieder in meinem Wasserbungalow, beobachte noch eine Zeit lang die Fische unter meinen Füßen, der Boden ist ja aus Glas.

22.20 Uhr: Ich liege im Bett. Totmüde. In Gedanken bin ich noch bei den Haien...ich frage mich ob auch so ein kleiner Hai mir etwas abbeissen könnte... Mir fallen langsam die Augen zu. Gut so, denn morgen um 3.50 Uhr wird das Telefon klingln: "Good morning, your wake-up call please!"

Arbeitstag eines Profimodels auf den Malediven - Teil1

3.50 Uhr: "Good morning, your wake-up call please!"
Malediven. Kleine Insel.

Ich schlafe in meinem riesigem Bett, im Wasserbungalow. Weckruf der Hotel rezeption. Drausen ist es noch total dunkel. Ich würde so gerne weiter schlafen, aber die Arbeit ruft...ich muss aufstehen, duschen, Haare waschen... Der Boden meines Bungalows ist aus Glas, ich kann die Fische unter meinen Füssen sehen... sieht lustig aus!

4.20 Uhr: Treffpunkt der Fotocrew in der Hotelrezeption

4.21 Uhr: Gemeinsam gehen wir die 20 Meter zur Location, weit hat man es auf den Malediven Inseln ja niergendwo hin. Unsere Insel ist ca. 400 Meter lang und 400 m breit. Der Visagist und Hairstylist breiten auf dem Strand Ihre riesigen Schminkpalleten, Haarteilkolektionen, Wickler...aus!

4.35 Uhr: Der Assistent reicht mir den Kaffee im Plastik becher, während sich der Hair und der Make-up Artist an mein Gesicht und die Haare ranmachen...Der Stylist sortiert die passenden Accessoires an Schmuck, Sandalen für die Bikinis die fotografiert werden.

5.55 Uhr: Ja, ja ich weiss, so eine Verschönerung eines Models dauert ganz schön lange, aber bei einem Bikini shooting wird ja auch der ganze Körper geschminkt, obwohl ich sagen würde das das bei mir nicht nötig ist, es ist ja nicht so das ich was zu verstecken hätte, aber bitte...wens gewünscht wird. Als Model hat man ja nichts zu melden, wer zahlt der hat immer Recht haha.

6.05 Uhr: Der Fotograf ist nervös und drängt auf Eile, die Sonne geht schon auf und erhellt den wunderschönen weissen Sandstrand. Make up, Haare, Körper...alles fertig. Es kann los gehen... Und dann Stunde um Stunde: anziehen, ins Meer laufen, posen, an Strand laufen, ausziehen, anderen Bikini anziehen, ins Meer laufen, posen, an Strand laufen, ausziehen, anderen Bikini anziehen, ins Meer laufen, posen, an Strand laufen,ausziehen... Das Meer ist doch ziemlich kalt so früh am morgen, auch hier auf den Malediven...

9.00 Uhr: Inzwischen ist die Sonne so hoch und stark, das ich im Gegenlicht kaum die Augen offenhalten kann. Aber ich muss. Erschwärend kommt noch dazu, das ich ein verkaufsförderndes, entspanntes Gesicht machen muss! Hartes Leben...

9.30 Uhr: Kurze Pause. Ich trinke noch einen Kaffe, esse ein paar Früchte, ein Joghurt. Dazu gibt's den neuesten Klatsch und Tratsch aus der Jetset Szene. Wir besprechen das kalte Wetter in Deutschland, uns freuen uns das es auf den Malediven schon so früh am Morgen um die 28C warm ist.

9.50 Uhr: Weiter gehts, Zeit ist in diesem Job Geld, viel Geld. Das Make-up und die Haare werden zwischendurch immer nach gebessert, dann wieder anziehen, posen, ausziehen...usw.

11.05 Uhr: Das Shooting wird abgebrochen, die Sonne steht zu hoch und macht unpassende Schatten. Wir haben jetzt 3 Stunden Pause, das Shooting geht um 14 Uhr weiter. Was dann geschah könnt ihr morgen lesen. Ich bin jetzt müde und gehe schlafen. FORTZETZUNG FOLGT MORGEN...

GINA-LISA - Perfekt inszinierte PR Kampagne

Gina-Lisa nervt alle. Trotz angestrebter Ignoranz kommt man doch nicht umhin, sich mit dem Phänomen Gina Lisa zu beschäftigen. Die Traffic-Queen dieses Sommers hat so manchen Webspace zum Erliegen gebracht! Gina Lisa macht uns vor wie das mit dem Marketing im Internet Zeitalter funktioniert.

GINA LISA scheint sich viele Sympathien verspielt zu haben und das ausgerechnet mit ihrem Schmudelfilm! Dabei hätte sie es aber besser wissen müssen, denn ihre Fans aus jungen Zuschauerinnen von Germanys Next Top Model ist nicht gerade die klassische Zielgruppe von Schmuddelfilmchen. Schon Paris Hilton , die als Medienphänomen freilich in einer anderen Liga spielt, konnte nackt zwar Klicks generieren, aber keine Sympathien.

Die Vermarktungsstrategie von GINA LISA VIDEO entsprach einem werbegängigen Prinzip:

1. Gina Lisa Video-Screenshots, landen gaaanz zufällig bei der Bild
2. das Interesse an einem möglichen Gina Lisa Privatvideo wurde geweckt
3. Natürlich wollte jeder das Gina Lisa Tape sehen, Google und Youtube arbeiteten auf Hochtouren
4. Gina Lisa Tape stand plötzlich auf einem kostenpflichtigen Portal bereit

Das Fazit bei Gina-Lisas Myspace fällt nicht gerade Positiv aus für sie aus. Was kommt jetzt noch?

Traumberuf Model - na klar

Ort: Barcelona/ Job: Modeschau/ Anlass: Messe/ 7 Uhr früh/
Im Backstage-Bereich ist die Hitze unerträglich, der Designer ist dem Nervenzusammenbruch nah (ist normal für Designer), Visagisten und Friseure schminken jedes Model und machen die Haare.. Ich balanciere auf meinen 12 cm Absätzen und versuche nicht in Ohnmacht zu fallen.. Die Luft ist stickig, zu essen oder trinken gibt es gar nicht mehr, zwischen den Schminktisch liegen nur noch leere Wasserflaschen, Schokoladen-Hüllen und Orangenschalen... Man wollte uns doch mit gesünderem Essen versorgen... Die guten Vorsätze haben die Designer wohl schon vergessen...Da es eine Messeveranstaltung ist, wird praktisch 16 Stunden am Tag gearbeitet. Schminken lassen, Haare machen, Nägel lakieren lassen, ausziehen und neues Outfit anziehen (ich stehe einfach da, hebe die Arme hoch und zwei Anziehilfen ziehen mich aus und wieder an,alles in ca. 40 sekunden). So geht das studenenlang, ohne Pause, ohne Essen. Im Backstage Bereich höre ich immer nur: "Schneller, schneller, raus mich dir" und schon werde ich auf die Bühne...nunja...zart geschubst. Auf Messen wechselt das Publikum dauernd, deswegen werden die Kleidungsstücke den ganzen Tag und ununterbrochen gezeigt, nicht wie auf normalen Modeschauen wo das Model ca. 6 mal auf die Bühne geht. Nach so einem 16 Stunden Tag (inklusive 3 Stunden Schminken und Haare) bin ich 2 kg leichter und total müde. Traumberuf Model - von wegen!

Fotografen sind seltsame Kerle...

1. Fotografen laufen nie einfach so rum... Bei Outdoor-Shootings bin ich immer vor ihnen hergerannt. bis ich endlich eingesehen habe das ein Fotograf immer langsam gehen muss...weil ein Fotograf niemals einfach so rumläuft wenn er läuft...NEIN, er sucht ständig die perfekte Location, den besten Lichteinfall, den passenden Baum oder den passenden Stein für das Shooting...

2. Ein bisschen... Am Anfang habe ich micht immer ca. 5 cm bewegt wenn der Fotograf sagte "Ein bisschen zu mir mit der Schulter!", "Ein bisschen nach rechts mit dem Kopf!" und erntete jeweils ein entrüstetes "aber doch nicht SO ein bisschen, jetzt hast du die Pose total kaputtgemacht..." Mit der Zeit habe ich eingesehen, das das Fotografenbisschen 1mm beträgt...oft reicht sogar schon ein tiefer Atemzug...

3. Nackte Frauen... Fotografen können 10 Stunden eine wahnsinnig schöne nackte Frau in erotischen Posen und Gesichtausdrücken vor sich liegen haben...und sich dabei auf die Blitzanlage und die Hintergrundfarbe konzentrieren oder sich mit ihr über die besten Visagisten unterhalten...

4. Er wartet, wartet... Die Geduld der Fotografen faszieniert mich immer wieder... Währen ich vor dem Shooting ca. 2 Stunden lang von der Visagisten geschminkt werde, dann 1 Stunde die Haare gemacht werden...lehnt sich der Fotograf gedankenverloren an der Wand und wartet in dieser Position geduldig bis alles fertig ist ohne ein einziges Mal zu fragen: "Bist du jetzt bald fertig?"...

5. Frauengarderobe... Fotografen sind die einzigen Kerle des Planeten die sich für Frauengarderobe interessieren und die Schmuck, Schuhe und Accessoaires für wichtig befinden. Die herkömmlichen Männer werfen beim Anblick eines Kleides einen kurzen Blick auf das Preisschild und murmeln etwas wie "schön!" oder "ist noch was anderes da?" was nichts anderes bedeutet als "billig genug, das nehmen wir" oder "zu teuer, die Frau ruiniert mich!"

Bei der Frage nach seiner Meinung über Schnitt und Farbe des Kleides, welche Schuhe und Tasche dazu passen... hört man wieder nur ein "Hmm!" oder "Wenn du meinst!" Ein Fotograf hingegen hat echtes Interesse an Frauengarderobe, er sieht sich die Kleider ganz genau an, er fühlt den Stoff, er beurteilt die Farbe, er weiss genau welche Schuhe und Tasche zum Kleid perfekt passt...
Beim Anblick einer grossen Auswahl an Frauenklamotten fühlt sich ein Fotograf (im gegensatz zu hm...normalen Männern) nicht dem Herzinfarkt nahe... mit vieeeel Geduld sucht er die besten Kleider für das Model aus.